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5月12ヨ日(日) ヨガトレーニング

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前半は足のほぐし方をやりました。
足の指を自由に動かせると、パスやキックの微妙な調整に活かせるはず。


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後半はバランスのポーズを多く入れて、集中するようにしました。
真面目に聞いて反応していたので、随分と安定して出来ました。


#ヨガ

[2019/05/15]

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