猛暑日が続いておりますが、涼しいスタジオの中でレッスンです。　

実は腰痛持ちだった中村先生。正しい姿勢で適度な負荷をかけることによって、体幹が鍛えられ血行がよくなるフラは腰痛にもとても効果的なのです。

とってもよい表情でしたので、2枚とも掲載してしまいます！お二人と笑顔が素敵です。