寒い日が続いております。
冬の稽古ですが、極真空手は季節を問わず、準備運動の後に基本稽古を行います。
これは、世界中の道場で同じです。
カラテにとって、一番大事な基本運動で「手技」を約２０種類、「蹴り」を約１０種類それぞれ気合いを入れて２０～３０本行ってから移動稽古に入ります。