ゼブラヨガ教室
寒さ厳しい日が続きます。
ヨガで心と身体をほぐしてみませんか？
ヨガインストラクターは太田 美奈子。丁寧にレクチャーいたします。
彼女は2003年にヨガと出会い、アーサナ(ヨガのポーズ)が出来たとか出来ないとかではなく、終わった後の心の解放感に魅了されました。
当時、二人の子育てに追われる中、自分自身と向き合う時間が無く、ヨガを通じてありのままの自分を受けとめてあげることの大切さに気づかされ、2005年日本でのホットヨガの創始者であるブッダデフチョードリー氏に師事し2006年Yoga college of India Tokyoの認定インストラクターとなりました。
そして2013年より日本ヨーガニケタンにてYICを受講し認定ヨーガ講師となりました。
「老若男女問わず現代人の心身を健全な状態にしてくれのがるヨガです」
お申込み方法：『初めてご参加の方』は氏名・ご連絡先をご記入の上、当サイトお問い合わせからお申込み頂くか、お電話でお申し込みください。 『登録済みの方』はメールにてお申し込みください。
日程 ： 1月20日(土)、28（日）
定員 ： 15名
金額 ： ￥800-（当日会場でお支払いください）
場所 ： 外野自治会館（成立学園鷲宮グランド近く）
時間 ： 9:00～10:30
はじめての方もご心配なさらずにいらしてくださいね。無理なく、個人に合わせた基本的なトレーニングです。身体の軽さ・爽快感を一緒に味わいましょう。
