ZEBRA RELAY ESSAY Back Number

免疫力UPのために。

STAY HOMEの効果か、コロナ禍は収まってきているように思えます。 BCGを打っているから、土足ではない生活様式、握手やハグをしない国民性...。様々言われておりますけど、最近では日本人が持っている特有の「抗体」があるのでは?との説もあります。 私たちが出来ることは、手洗い、うがい、マスクの徹底以外に、やはり免疫力を高めること。

免疫力には、前にも紹介しましたけど、やはり発酵食品。今回はヨーグルト。

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最近の調べでは、ヨーグルトを食べている間は、ヨーグルト由来の菌が体内にいますが、食べるのをやめると、いずれ体内からいなくなってしまうのだそうで、ヨーグルトの菌は「通過菌」と呼ばれるもの。では無駄なものか?いえいいぇ、体内にいる「常在菌」を助ける役目をしているので、食べ続けることが大切なのですね。
 

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