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15thヨガトレーニング

今回は7回目のヨガトレーニング。

今日は2人一組で色々なポーズを行いました。

大切な事は相手に身をゆだねる事、相手と呼吸を合わせる事。

1人なら集中出来るけど、ペアになるとふざける選手が多いなぁ...

次回のヨガ教室は12月17日(日) 9時開始となりますので、ご興味がある方は是非ご参加下さい。年内最後のレッスンとなります！！

[2017/12/04]

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