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水曜クラス


今年度からスタートした水曜クラスが5月22日に行われました。
雨が降ってる中、6名の選手でトレーニング行いました。

水曜クラスは隔週（月2回）行なわれるもので、トレーニング内容としては
・フィジカルフィットネス（身体作り・SAQ）
・プレーの構成要素
・動きながらの技術習得（止める技術を中心に）
・原理原則
ゴールを奪う/ボールを奪う・ゴールを守る/ONの攻守における優先順位・OFFの攻守における優先順位
などを学びます。


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今回も内容の濃いトレーニングが出来たと思います♪

[2018/05/24]

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