Club INTRODUCTION!

Zebra Today!

ニンジンで免疫力UP

新年度となった第1回目は、私WEB担当のMがお届けいたします。
こんなご時世なので、免疫力UPのものを食べて、元気になろう。

キャロットラペ
1.ニンジンをスライサーなどで細長くすりおろす。 2.お酢、油、マスタード、塩こしょうなどと合える。 3.レーズン、クルミ、オレンジなどを加えても旨い。

このキャロットラペは、冷蔵庫で一週間ほど持ちます。 ニンジンは、βカロテンの働きによって強力な抗酸化作用が発揮され、活性酸素除去や抑制に役立ちます。

IMG_20200331_213816.jpg
 
 

Club NEWS!

  • FOOTBALL
  • BASKETBALL
  • KARATE
  • ENGLISH
  • HULADANCE
 

総監督 宮内聡

2019年度をもって【総監督 宮内聡】退任となりました。 昨日が最後の出勤となり、みんなで記念撮影しました! 総監督は20年前、育成・強化・普及の3つを掲げて成立学園に来ました。高校では3年で選手権に出場(強化)し、強豪校と押し上げました。 また、当時は珍しかった、高校がクラブチームを設立する事での6年計画、成…
 

4月からの練習再開について

新型コロナウィルスの影響で現在も活動を自粛しておりますが、ゼブラバスケットボールクラブとしましては、4月12日以降の練習再開予定でいます。しかし、練習場所の確保、コロナウィルス感染状況によっては活動延期の可能性もあります。今後の活動が決定次第、再度報告させて頂きます。 練習再開するにあたって、検温の実施、保護者の送迎、…
 

ゼブラ極真カラテクラブの活動について

日頃より、ゼブラ極真カラテクラブの活動にご理解ご協力をいただき有難うございます。 ゼブラ極真カラテクラブでは、新型コロナウイルスの感染予防対策および拡散防止のため活動を自粛し、4月練習再開に向けて準備してましたが、コロナウイルスの感染が急増していることを受け、稽古再開を延期いたします。 なお、稽古の再開は、4月13日(…
 

Activities to do at home 成立ゼブラ英会話クラブ2020春休 vol2

春休み自宅で出来る英会話レッスン日頃より、成立ゼブラ 英会話クラブの活動について、ご理解ご協力いただき誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染症への対応につきまして、感染予防のため、3月全てのレッスンを自粛させていただいております。第2弾の動画を作成しました。どうぞご覧ください。 4月以降のスケジ…
 

仲良し姉妹のパウ

ALOHA! フラダンスクラブです。 仲良し姉妹の履いているパウ(レッスン用スカート)はママの手作りだそうです。 赤いレフアの花にプルメリアのレイがプリントされて、とてもステキなパウですね! 私たちと一緒にやってみませんか?初心者にもやさしくご指導させていただきます。親子でフラをやられても大変素敵で…
 

Club PHOTOS!

公式グッズ