猛暑日が続いておりますが、涼しいスタジオの中でレッスンです。
実は腰痛持ちだった中村先生。正しい姿勢で適度な負荷をかけることによって、体幹が鍛えられ血行がよくなるフラは腰痛にもとても効果的なのです。
とってもよい表情でしたので、2枚とも掲載してしまいます！お二人と笑顔が素敵です。
表情豊かに
程よい緊張感の中で
6月最初の日曜日、千葉県野田市にある某大ホールで講師の所属するフラスタジオの発表会があり、ゼブラクラブからは3名のメンバーが助っ人として参加してくれました。
大きなステージで踊ることに不安があったかもしれませんが、ひとつのことを乗り越えたという自信が次のステップに繋がると思います。漲る緊張感の中で、本当にいい表情と表現力を見せてもらいました。
また、ゼブラに入会して一年未満のメンバーもいましたが、難しい曲もちゃんと周りと合わせて踊れたのも収穫でした。
皆さん、一所懸命踊ってくれて感謝です！
少しずつ暖かくなってまいりましたね
フラの姿勢は背筋をすっと伸ばします。体の中で一番大きな大腿筋が鍛えられるため、とても効率よく新陳代謝を高めることができるのです。
どうですか？背筋がピンと伸びてとても美しいですね。
「フラダンスに興味を持っているのだけど日曜日はスケジュールが取れない！」「平日だと子どもを預けられるのでやってみたい！」との声があり「平日クラス」を開設しております。場所は「Studio Face 東十条スタジオ」です。
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
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フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
寒さ厳しいこの季節だからこそ！
フラは有酸素運動かつ体幹を鍛えられるダンスなのです。姿勢に留意しながら踊ることでインナーマッスルも鍛えられ脂肪を燃焼します。
お二人とも慣れてきてとてもきれいに踊ります。
「フラダンスに興味を持っているのだけど日曜日はスケジュールが取れない！」「平日だと子どもを預けられるのでやってみたい！」との声があり「平日クラス」を開設しております。場所は「Studio Face 東十条スタジオ」です。
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
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フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
難しい～！腰にくる～！
東十条駅近くにあるStudio Face 東十条スタジオでのレッスンも3回目となりました。
見学に来たShioriはママの動きをデッサン&メモ。
最初はカオとかホロで基本をレッスン。
腰がつる〜 「白鳥と同じなんです。優雅に見えても水面下では足をバタバタしているんです！」と講師の中村先生
ハンドモーションベーシックを確認したら音楽に合わせて踊ってみましょう。
腰がつる〜 「白鳥と同じなんです。優雅に見えても水面下では足をバタバタしているんです！」と講師の中村先生
ハンドモーションベーシックを確認したら音楽に合わせて踊ってみましょう。
中村先生のきれいな所作に見とれていたお二人。上手になってきていますよ！来週もまたレッスンです。
「フラダンスに興味を持っているのだけど日曜日はスケジュールが取れない！」「平日だと子どもを預けられるのでやってみたい！」との声があり「平日クラス」を開設しております。場所は「Studio Face 東十条スタジオ」です。
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フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
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フラダンスクラブ
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新しいレッスン会場！
東十条駅近くにあるStudio Face 東十条スタジオで初レッスンです。
レッスン会場はビルの3階にあり、こじんまりとしたとてもキレイなスタジオです。
フラで使い用語の説明です。基本のステップ4種 Kaholo、Kao、Hela、Ami 古典フラはKahiko、現代フラはAuanaと言います。 ）
「フラダンスに興味を持っているのだけど日曜日はスケジュールが取れない！」「平日だと子どもを預けられるのでやってみたい！」との声があり「平日クラス」を開設しております。場所は「Studio Face 東十条スタジオ」です。
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
次回から新しいレッスン会場です！
今日もたっぷりやりますよ！
重心の取り方について説明されています。
英会話クラブ、極真カラテクラブでも活躍中のShiroriが見学に来てくれました。
「フラダンスに興味を持っているのだけど日曜日はスケジュールが取れない！」「平日だと子どもを預けられるのでやってみたい！」との声があり「平日クラス」を開設しております。場所は次回より「Studio Face 東十条スタジオ」です。
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
難しい～！
大丈夫！少しずつ慣れていきますよ！
レッスン会場は神谷区民センター 第2ホールです。
とても素直にレッスンしてくれるので覚えが凄く早いです。
本日のレッスン内容
・ベーシック(ステップの種類をひとつ増やしました)
・曲に合わせて基礎的なハンドモーションを4種類。これから少しずつ増えていきます！
・日本語の歌詞のハワイアンソング
・ベーシック(ステップの種類をひとつ増やしました)
・曲に合わせて基礎的なハンドモーションを4種類。これから少しずつ増えていきます！
・日本語の歌詞のハワイアンソング
「フラダンスに興味を持っているのだけど日曜日はスケジュールが取れない！」「平日だと子どもを預けられるのでやってみたい！」との声があり「平日クラス」を開設することになりました。場所は「神谷区民センター」地下の第2ホールです。
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
無料体験レッスン随時受け付けております。まずはコチラにおたずねください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
平日一般クラス 開設しました！
「フラダンスに興味を持っているのだけど日曜日はスケジュールが取れない！」「平日だと子どもを預けられるのでやってみたい！」との声があり「平日クラス」を開設することになりました。
しっかりと要点をメモします。
レッスン会場は神谷区民センター 第2ホールです。
自然にふんわりと腰にこぶしを当てています。このことをとても中村先生は褒めていらっしゃいました。
本日のレッスン内容
・基本のステップをまずは4種類
・フラの基礎知識...カヒコとアウアナについて
・日本語の曲でハンドモーションを理解してみる
・基本のステップをまずは4種類
・フラの基礎知識...カヒコとアウアナについて
・日本語の曲でハンドモーションを理解してみる
無料体験レッスン随時受け付けております。いつでもお気軽にコチラにメールください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
成長著しい子どもクラス。
早いもので、お姉さんの「りおちゃん」は3年生、妹の「るいちゃん」も1年生となりました。
お姉さんの「りおちゃん」
小学生になりました「るいちゃん」
お姉さんの「りおちゃん」が保育園の頃から、ずっと頑張ってレッスンを続けてくれています。見た目もそうですが、内面も大きく成長してきています。
妹の「るいちゃん」も入会した当時は、幼くて赤ちゃんみたいだったのが、今は小学校1年生になりました。よりコミュニケーションが取れるようになったのが一番の成長であり、嬉しく思うことです。踊りの細かいステップ・表現方法についてよく理解しています。踊りもホントに上手になりました。
姉妹二人ともどんどんレッスンのレベルを、上げていこうと思っています。とても将来が楽しみな二人です。
今日は一人お休みでしたが、いつも三人で仲良くレッスンしています。
成立ゼブラ フラダンスクラブでは一人一人お子さんの個性をつかみながら、楽しく指導いたします。
成立ゼブラ フラダンスクラブでは一人一人お子さんの個性をつかみながら、楽しく指導いたします。
講師の中村美里恵さん
無料体験レッスン随時受け付けております。いつでもお気軽にコチラにメールください！
フラダンスクラブ
担当：本山 m-motoyama@seiritsu.ac.jp
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