グリットフォームローラー
２０２２年度フットボールでは、グリットフォームローラーを導入しました。筋膜リリースをすることにより柔軟性を高める効果があります。
期待される効果
１．筋肉組織の活動性と柔軟性の向上
２．筋肉、筋膜繊維の長さ、張力の最適化
３．より効果的な筋肉の動きへと変化させる
４・エネルギー出力の向上
５・心拍数の安定
怪我をしない身体作りをしていきましょう(^^)/
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