グリットフォームローラー第二弾
２０２２年度フットボールでは、グリットフォームローラーを導入しました。
筋膜リリースをすることにより柔軟性を高める効果があります。
第二弾は予防できる症状
１． オスグッド・シュラッター病 【大腿四頭筋】
２． グローインペイン 【内転筋】
３． セーバー病（かかとの痛み） 【ふくらはぎ】
４． 筋肉痛の早期回復
５． アップ不足における肉離れ
保護者の方も、選手から教えてもらい健康な身体作りをしていきましょう(^^)/
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